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马术:什么是推浪压浪打浪

点击量:   发表时间:2019-09-15 19:09

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  知道合伙人体育行家采纳数:25000获赞数:102886业余练习散打十年,在大学期间担任社团散打教练。 擅长解决武术搏击类基础性问题以及散打相关问题。向TA提问展开全部一、马术教学:打浪(起坐)

  骑手刚开始的基础调教运动来说,打浪是其中一种基础的动作,并且在早期的调教索课程中,属于教学内容的一部分。打浪,不仅仅是减低骑手放在马匹背部的重量,甚至对初学者来说,加强了初学者,在配合马匹的动作时,几乎不会去干扰到马匹。与压浪比起来,骑手也比较不累。马儿在快步时,斜对角的两只脚同时着地,与另斜对角的两只脚步分别以二节拍的韵律移动。当马儿做快步步伐运动时,在马背上下震动中,骑手在马鞍上以两脚步贴在马腹,做一站一坐的动作。

  马匹做快步步伐运动时,骑手除了做一站一坐的运动的打浪动作之外,也可以以一直坐在马鞍上,随着马背上上震动中,用臀部密合坐着马鞍骑乘。压浪是最重要的,一定要将臀部放松,不要让您的屁股被马背弹起来,但无论是打浪还是压浪,骑手还要注意,上半身要挺直但放松柔软,不要前顷,肩膀也要放松且张开,手臂放松但手指紧握缰绳,下半身要有威力,双腿尽量适向下,脚步跟不可以提起来脚步掌不要张开,更重要的是平衡,轻松自然,伴随着马匹的运动,这就是所谓的骑乘。压浪的练习需要一段时间,去熟悉压浪的时候所需要的深入、柔软的骑座方式,如此才能在马匹的动作上坐住,尤其是快步和跑步的时候。做调教索的练习运动或无蹬的骑乘,对于练习压浪特别有效。

  当您将慢步、打浪、压浪熟练之后就可以学习跑步了,有了前面的基础学起来自然得心应手,马儿跑步时,有分左跑与右中两个不同方向的,跑步是一种三节拍的运动,在第一节拍时,马儿以外方后脚为支持点,在第二节拍时,把内方前脚、内方后脚与外方前脚同时往前踏出,最后在第三节拍时内方前脚踏在最前面。在这三个节拍的韵律中,骑手要保持内方资势,身体象荡秋千一样,肩膀不动,骨盆随着马鞍向前滑动,注意屁股不要被弹离马鞍,在滑到最顶点时内方的大小腿再次的做推进扶助,为推浪。当你学会跑步后,您会发现其实跑步是很舒服很过瘾的。如果是内外方的次序相反(左跑步时右前脚踏在最前面,或是右跑时左前脚踏在最前面)叫做反跑,这已超过了基本骑乘动作,是马场马术的科目之一。在基本骑乘联系时,骑手有时候不小心让马儿反跑,这反而是错误的,应该立即停止,重新作跑步发进。